13.1 km | 01:11:09 | 05:25/km日期: 2014-02-05 16:50 - 總爬升: 108 m - 平均心率: 76 - 卡路里: 861 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 87%
Pace: 03'41" / 05'50" / 05'07" / 05'35" / 05'40" / 05'55" / 05'48" / 05'43" / 05'24" / 06'06" / 05'23" / 05'19" / 05'07" / 05'16" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 204.80 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'41" | 00:03'41" |
2 | 05'50" | 00:09'31" |
3 | 05'07" | 00:14'38" |
4 | 05'35" | 00:20'13" |
5 | 05'40" | 00:25'53" |
6 | 05'55" | 00:31'48" |
7 | 05'48" | 00:37'36" |
8 | 05'43" | 00:43'19" |
9 | 05'24" | 00:48'43" |
10 | 06'06" | 00:54'49" |
11 | 05'23" | 01:00'12" |
12 | 05'19" | 01:05'31" |
13 | 05'07" | 01:10'38" |
13.1 | 05'15" | 01:11'09" |