玉里牛哥 2018/05/02 訓練日誌 | Marathon's World

玉里牛哥基隆
ID 357628

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9.6 km | 00:57:55 | 06:03/km

日期: 2018-05-02 05:01 - 卡路里: 516 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 06'35" / 06'17" / 05'53" / 05'55" / 05'54" / 05'57" / 05'44" / 06'00" / 06'14" / 06'18" /

基本訓練

5月累積里程 : 219.31 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

ricky tseng, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	06'17"	00:12'52"
3	05'53"	00:18'45"
4	05'55"	00:24'40"
5	05'54"	00:30'34"
6	05'57"	00:36'31"
7	05'44"	00:42'15"
8	06'00"	00:48'15"
9	06'14"	00:54'29"
9.5	06'21"	00:57'57"

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