6.0 km | 00:38:33 | 06:24/km日期: 2018-05-02 05:38 - 平均心率: 148 - 卡路里: 223 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 07'00" / 06'27" / 06'24" / 06'17" / 05'48" / 06'33" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'00" (+01'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'26" (+00'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'23" (+00'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'17" (+00'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'47" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'33" (+00'46") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'53" (+00'06") | 10 / 6010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 133.52 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'00" | 00:07'00" |
2 | 06'27" | 00:13'27" |
3 | 06'24" | 00:19'51" |
4 | 06'17" | 00:26'08" |
5 | 05'48" | 00:31'56" |
6 | 06'33" | 00:38'29" |
6.0 | 06'15" | 00:38'33" |