簡志宏 2018/05/02 訓練日誌 | Marathon's World

簡志宏台東
ID 41861

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5.4 km | 00:27:38 | 05:09/km

日期: 2018-05-02 19:46 - 地點: 台東縣體育場 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 314 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 05'02" / 05'12" / 05'07" / 05'09" / 05'08" / 04'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'57"

(04'57")

05'00"

989 / 989

2

05'12"

(10'09")

05'11" (+00'11")

1000 / 1990

3

05'12"

(15'21")

05'06" (+00'06")

1017 / 3007

4

05'09"

(20'30")

05'10" (+00'10")

994 / 4002

5

05'08"

(25'38")

05'07" (+00'07")

1002 / 5004

6

01'34"

(27'12")

04'21"

359 / 5363

ㄚ跑不動了😅

5月累積里程 : 127.39 km

saucony everun 累積 : 1757.1 km

Android - Sony F8332 上傳 | 6 years ago

鐵弟, 劉木雄和其他 17 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'02"	00:05'02"
2	05'12"	00:10'14"
3	05'07"	00:15'21"
4	05'09"	00:20'30"
5	05'08"	00:25'38"
5.4	04'21"	00:27'12"

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