嘉珮（蘭潭跑跑部） 2014/02/06 訓練日誌 | Marathon's World

嘉珮（蘭潭跑跑部）嘉義
ID 34793

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嘉珮（蘭潭跑跑部）

10.0 km | 01:02:21 | 06:12/km

日期: 2014-02-06 20:14 - 地點: 長庚-高鐵 - 天氣: 涼 - 卡路里: 406 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 89%

Pace: 06'32" / 06'12" / 06'20" / 06'26" / 06'20" / 11'10" / 06'04" / 06'04" / 06'04" / 05'40" / 05'33" /

團練~~
東中黃教練LDS+河馬團+黃大
一起跑我家灶咖~~
原本有下雨...但是決定~風雨無阻...
開跑時~~雨停囉!!
^^...快樂團練~~抓10K

2月累積里程 : 185.65 km

ASICS亞瑟士 LADY TARTHERZEAL TJR829-3300 累積 : 104.1 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Yi Nien Chen, 李瑞琪和其他 45 人說推

·

觀看另 3 則留言

嘉珮（蘭潭跑跑部）黃大...謝謝您熱情捧場...^^

2014-02-07 08:21 ·

1 個人推

牛小毛暐庭兄因為以前的團練都缺席不然早就該認識黃教練了XD

2014-02-07 12:18 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'12"	00:12'44"
3	06'20"	00:19'04"
4	06'26"	00:25'30"
5	06'20"	00:31'50"
6	11'10"	00:43'00"
7	06'04"	00:49'04"
8	06'04"	00:55'08"
9	06'04"	01:01'12"
10	05'40"	01:06'52"
10.0	05'30"	01:07'04"

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