Chyi-chang Liu 2018/05/02 訓練日誌 | Marathon's World

Chyi-chang Liu 台中
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11.0 km | 01:05:54 | 05:59/km

日期: 2018-05-02 20:19 - 地點: 柳川水岸 - 天氣: 讚 - 卡路里: 772 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 05'19" / 05'34" / 05'52" / 05'54" / 05'55" / 06'00" / 05'49" / 06'05" / 06'03" / 05'55" / 05'50" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'19"

(05'19")

05'18"

1000 / 1000

2

05'29"

(10'48")

05'32" (+00'14")

990 / 1991

3

05'53"

(16'41")

05'52" (+00'34")

1001 / 2993

4

05'58"

(22'39")

05'52" (+00'34")

1016 / 4009

5

05'55"

(28'34")

05'56" (+00'38")

995 / 5005

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Chyi-chang Liu

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2018-05-02 22:29 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	05'34"	00:10'53"
3	05'52"	00:16'45"
4	05'54"	00:22'39"
5	05'55"	00:28'34"
6	06'00"	00:34'34"
7	05'49"	00:40'23"
8	06'05"	00:46'28"
9	06'03"	00:52'31"
10	05'55"	00:58'26"
11	05'50"	01:04'16"
11.0	00'00"	01:05'25"

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