5.0 km | 00:32:29 | 06:29/km日期: 2018-05-01 17:28 - 平均心率: 164 - 卡路里: 207 Cal - 總步數: 5848 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 68% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 06'52" / 06'32" / 06'20" / 06'28" / 06'11" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'49" (+02'16") | 1006 / 1006 | 181 / 80 |
2 | | 06'31" (+01'58") | 1000 / 2006 | 179 / 85 |
3 | | 06'17" (+01'44") | 1012 / 3019 | 181 / 87 |
4 | | 06'24" (+01'51") | 1003 / 4023 | 181 / 86 |
5 | | 06'12" (+01'39") | 1007 / 5030 | 177 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 46.14 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'52" | 00:06'52" |
2 | 06'32" | 00:13'24" |
3 | 06'20" | 00:19'44" |
4 | 06'28" | 00:26'12" |
5 | 06'11" | 00:32'23" |
5.0 | 13'41" | 00:32'29" |