7.0 km | 00:37:34 | 05:21/km日期: 2018-05-03 11:32 - 平均心率: 143 - 卡路里: 543 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 05'11" / 05'17" / 05'28" / 05'28" / 05'36" / 05'11" / 05'23" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'09" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'17" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'11" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'22" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'23" | 8 / 7008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 140.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 05'17" | 00:10'28" |
| 3 | 05'28" | 00:15'56" |
| 4 | 05'28" | 00:21'24" |
| 5 | 05'36" | 00:27'00" |
| 6 | 05'11" | 00:32'11" |
| 7 | 05'23" | 00:37'34" |
| 7.0 | 03'53" | 00:37'36" |
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