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梁澤鈞
高雄
ID 200904
2311 位追隨者
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梁澤鈞
0.2 km
|
00:01:00
|
04:24/km
日期:
2018-05-04 17:42
-
平均心率:
143
-
卡路里:
10 Cal
-
平均步頻:
172
-
溫度:
27°C
-
濕度:
66%
Pace: 03'20" /
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
104~126
65~79%
2:M馬拉松配速區
126~142
79~89%
3:T乳酸耐力區
142~147
89~92%
4:A無氧耐力區
147~156
92~97.5%
5:I最大耗氧區
156~160
97.5~100%
最大心率為160
點此
去設定最大心率
5月累積里程 :
51.38 km
TCX 上傳
| 6 years ago
陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車)
,
Tony Tsai
和其他
814
人說推
·
留言
觀看另 35 則留言
張 志文
梁大晚安,衝刺愉快。
2018-05-04 18:40 ·
1
個人推
David
澤鈞兄。 晚上好~小週末運動愉快^ ^
2018-05-04 19:12 ·
1
個人推
xi zhi (阿智)
梁兄晚安
2018-05-04 19:46 ·
1
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林錦宏
晚上好夜跑愉快
2018-05-04 19:50 ·
1
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tseng jung
晚安
運動愉快!
2018-05-04 19:55 ·
1
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柯銘祥(培英慢跑)
梁大,晚安 ,運動愉快!
2018-05-04 20:00 ·
1
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陳龍辰
晚安,運動愉快!
2018-05-04 20:11 ·
2
個人推
施大大(鐸訓)
梁兄,運動愉快喔^__^
2018-05-04 22:14 ·
1
個人推
Ichiro Chang
梁兄跑間歇喔
2018-05-04 22:19 ·
1
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謝浚溢
梁兄晚安,運動愉快
2018-05-04 22:24 ·
1
個人推
武芳
晚安
2018-05-04 22:43 ·
1
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莊玉麟
運動愉快哦^^
2018-05-04 22:52 ·
2
個人推
Kent Hong (見成)
鈞哥晚晚安!小週末運動愉快!
2018-05-04 22:59 ·
1
個人推
謝發景
早安~假日愉快~
2018-05-05 08:19 ·
1
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z
午安
2018-05-05 11:33 ·
1
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黃世謀
午安!練跑愉快
2018-05-05 12:36 ·
1
個人推
☘️🌿Happy Chen🌿☘️
梁大午安安
2018-05-05 12:40 ·
1
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Hsing Kuo
運動愉快
2018-05-05 13:27 ·
1
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張馨文
跑步開心啊
2018-05-05 17:37 ·
1
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王義鈞(新竹瘋)
晚安 週末愉快!
2018-05-05 19:34 ·
1
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王慈寬
午安~跑跑健康快樂~
2018-05-05 19:40 ·
1
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謝敏璋
晚安,運動愉快
2018-05-05 20:06 ·
2
個人推
小Z
晚安 周末愉快
2018-05-05 22:40 ·
2
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鄭伯
你在跑間歇嗎, 加油~
2018-05-06 08:41 ·
1
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鍾春彩
梁兄,早安!
2018-05-06 09:10 ·
1
個人推
高文言
梁兄早安,運動愉快。
2018-05-06 09:31 ·
1
個人推
王義鈞(新竹瘋)
晚安週日愉快!
2018-05-06 20:22 ·
1
個人推
陳龍辰
晚安,假日愉快!
2018-05-06 20:24 ·
1
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許忠龍
梁兄 晚安~
2018-05-06 20:54 ·
1
個人推
飛龍
梁大哥,假日運動讚喔
2018-05-06 21:15 ·
2
個人推
AMIS.林🏃🏻♂️
梁兄午安 祝心情愉悅
2018-05-07 12:58 ·
1
個人推
briant2266
午安,運動愉快
2018-05-07 13:06 ·
1
個人推
張銀聯
午安, 運動愉快~
2018-05-07 15:41 ·
1
個人推
陳孫文
澤鈞兄:午安,順心愉快
2018-05-07 16:46 ·
1
個人推
江明修
梁兄
晚安愉快
2018-05-07 20:38 ·
1
個人推
小Z
梁兄 晚安
2018-05-07 21:05 ·
2
個人推
Danny(蕭遙)
晚安澤鈞
2018-05-07 22:12 ·
1
個人推
目標心跳區間: 111~ 146
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
0.2
03'20"
00:00'46"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
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