高興添 2018/05/05 訓練日誌 | Marathon's World

高興添新竹
ID 98798

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5.1 km | 00:25:33 | 05:02/km

日期: 2018-05-05 06:33 - 地點: 新屋綠色隧道 - 天氣: 好天氣 - 卡路里: 379 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 05'19" / 04'52" / 05'08" / 04'59" / 04'40" / 07'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'28"

(09'28")

05'04"

1864 / 1864

2

16'05"

(25'33")

04'57"

3248 / 5112

忠哥早餐菜單5km間歇跑

5月累積里程 : 260.00 km

Adidas BOSTON BOOST 6 累積 : 1117.0 km

XT 上傳 | 6 years ago

朱進達, 蔡忠錦和其他 21 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	04'52"	00:10'11"
3	05'08"	00:15'19"
4	04'59"	00:20'18"
5	04'40"	00:24'58"
5.1	07'52"	00:25'33"

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