Tsai Chia Huan 2018/05/05 訓練日誌 | Marathon's World

Tsai Chia Huan 桃園
ID 308629

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5.3 km | 00:30:04 | 05:37/km

日期: 2018-05-05 18:21 - 卡路里: 288 Cal - 總步數: 5084 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(35)

Pace: 05'54" / 05'32" / 05'36" / 05'35" / 05'32" / 05'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'55"

(05'55")

05'52" (+00'21")

1006 / 1006

166 / 102

2

05'35"

(11'30")

05'32" (+00'01")

1008 / 2014

168 / 107

3

05'33"

(17'03")

05'31"

1004 / 3019

169 / 107

4

05'35"

(22'38")

05'34" (+00'03")

1000 / 4020

170 / 105

5

05'35"

(28'13")

05'33" (+00'02")

1005 / 5025

170 / 105

6

01'51"

(30'04")

05'24"

342 / 5368

171 / 107

5月累積里程 : 248.58 km

mizuno wave emperor 2 累積 : 2282.7 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

羅吉偉, 彭文廣和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'32"	00:11'26"
3	05'36"	00:17'02"
4	05'35"	00:22'37"
5	05'32"	00:28'09"
5.3	05'35"	00:30'04"

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朋友動態

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10.1 km | 00:49:24 | 04:52/km

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10.1 km | 00:49:18 | 04:52/km

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10.1 km | 00:47:06 | 04:39/km

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10.1 km | 00:48:41 | 04:48/km

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成績 : 02:30:48

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