DunCan Shi 2018/05/06 訓練日誌 | Marathon's World

DunCan Shi 花蓮
ID 319895

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7.5 km | 01:13:02 | 09:44/km

2018 長濱雙浪金剛馬拉松

官方成績
日期	2018-05-06
成績	01:13:02
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	09:44/km

日期: 2018-05-06 05:39 - 總爬升: 104 m - 地點: 台東縣長濱鄉（長濱國小） - 天氣: 晴天☀️ - 卡路里: 641 Cal - PM2.5: 良好(8)

賽前宣言: 回到故鄉～～迎著太陽奔跑

5月累積里程 : 7.50 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

許建德, 橘子熊和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'22"	00:11'22"
2	09'31"	00:20'53"
3	10'52"	00:31'45"
4	10'41"	00:42'26"
5	06'28"	00:48'54"
6	07'32"	00:56'26"
7	08'46"	01:05'12"
7.8	10'01"	01:13'06"

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