3.0 km | 00:13:55 | 04:36/km日期: 2018-05-09 16:33 - 平均心率: 140 - 卡路里: 132 Cal - 總步數: 2413 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 125 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 04'30" / 04'46" / 04'30" / 07'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'28" | 1004 / 1004 | 174 / 127 |
2 | | 04'47" (+00'19") | 1002 / 2006 | 173 / 120 |
3 | | 04'30" (+00'02") | 1006 / 3012 | 172 / 128 |
4 | | 03'37" | 23 / 3035 | 156 / 176 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
最大心率為203 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 91.05 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'30" | 00:04'30" |
2 | 04'46" | 00:09'16" |
3 | 04'30" | 00:13'46" |
3.0 | 06'31" | 00:13'55" |