5.0 km | 00:35:29 | 07:04/km日期: 2018-05-09 19:21 - 平均心率: 148 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 5792 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'10" / 06'38" / 07'20" / 07'13" / 07'14" / 90'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'44" | 1001 / 1001 | 162 / 91 |
2 | | 06'47" (+00'03") | 1003 / 2004 | 164 / 89 |
3 | | 07'09" (+00'25") | 1000 / 3005 | 162 / 85 |
4 | | 07'08" (+00'24") | 1002 / 4007 | 163 / 85 |
5 | | 07'25" (+00'41") | 1001 / 5009 | 164 / 82 |
6 | | 14'33" (+07'49") | 10 / 5019 | 126 / 54 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
71.78 km 母子鱷魚 y拖三代 累積 :
4445.8 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 06'38" | 00:12'48" |
3 | 07'20" | 00:20'08" |
4 | 07'13" | 00:27'21" |
5 | 07'14" | 00:34'35" |
5.0 | 87'22" | 00:35'29" |