蔡爵安 2018/05/08 訓練日誌 | Marathon's World

蔡爵安新竹
ID 319799

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4.1 km | 00:21:47 | 05:22/km

日期: 2018-05-08 18:40 - 地點: 家裡附近 - 卡路里: 237 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 05'39" / 05'31" / 05'17" / 05'04" / 05'07" /

回家結果沒下雨, 再補一下復健跑

5月累積里程 : 51.46 km

Tecnica BRAVE X-LITE 累積 : 421.3 km

GPX 上傳 | 6 years ago

小p, Barry (錸德竹22晨跑團) 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'31"	00:11'10"
3	05'17"	00:16'27"
4	05'04"	00:21'31"
4.1	05'04"	00:21'47"

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成績 : 03:46:01

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