張浚賓 2018/05/10 訓練日誌 | Marathon's World

張浚賓桃園
ID 284832

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6.2 km | 00:32:32 | 05:12/km

日期: 2018-05-10 21:04 - 卡路里: 303 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'01" / 05'21" / 04'42" / 04'58" / 05'10" / 03'42" / 00'02" / 10'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'57"

(05'57")

05'57" (+03'54")

997 / 997

2

05'21"

(11'18")

05'21" (+03'18")

998 / 1996

3

04'46"

(16'04")

04'42" (+02'39")

1012 / 3008

4

04'58"

(21'02")

05'00" (+02'57")

991 / 4000

5

05'10"

(26'12")

05'05" (+03'02")

1014 / 5014

展開計圈分析

5月累積里程 : 66.79 km

Mizuno M.Rider 19 累積 : 1324.9 km

Android - samsung SM-A720F 上傳 | 6 years ago

傑夫, 秀銘和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	05'21"	00:11'22"
3	04'42"	00:16'04"
4	04'58"	00:21'02"
5	05'10"	00:26'12"
6	03'42"	00:29'54"
7	00'02"	00:29'56"
6.2	-3'-12"	00:32'22"

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