5.0 km | 00:31:59 | 06:22/km日期: 2018-05-11 16:08 - 平均心率: 146 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 5280 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'27" / 06'40" / 06'50" / 06'06" / 05'46" / 10'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'26" (+03'24") | 1003 / 1003 | 164 / 94 |
2 | | 06'37" (+03'35") | 1006 / 2009 | 165 / 91 |
3 | | 06'49" (+03'47") | 1001 / 3011 | 164 / 89 |
4 | | 06'04" (+03'02") | 1003 / 4014 | 164 / 99 |
5 | | 05'49" (+02'47") | 1006 / 5021 | 165 / 103 |
6 | | 03'02" | 16 / 5037 | 160 / 205 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 64.44 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'40" | 00:13'07" |
3 | 06'50" | 00:19'57" |
4 | 06'06" | 00:26'03" |
5 | 05'46" | 00:31'49" |
5.0 | 10'09" | 00:31'59" |