Henry Chou 2018/05/11 訓練日誌 | Marathon's World

Henry Chou 台南
ID 256318

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10.0 km | 00:45:43 | 04:34/km

日期: 2018-05-11 16:17 - 地點: 新化體育公園 - 卡路里: 540 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 04'38" / 04'38" / 04'38" / 04'40" / 04'38" / 04'44" / 04'46" / 04'38" / 04'20" / 00'00" /

基本訓練

5月累積里程 : 207.02 km

ELIORUN ELIORUN 累積 : 398.2 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

劉政陞, 黃月霞和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'38"	00:04'38"
2	04'38"	00:09'16"
3	04'38"	00:13'54"
4	04'40"	00:18'34"
5	04'38"	00:23'12"
6	04'44"	00:27'56"
7	04'46"	00:32'42"
8	04'38"	00:37'20"
9	04'20"	00:41'40"
10.0	04'05"	00:45'45"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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