3.2 km | 00:30:40 | 09:34/km日期: 2018-05-12 00:01 - 平均心率: 110 - 卡路里: 157 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 22°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 09'06" / 10'55" / 09'41" / 11'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'06" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'38" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'40" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'09" (+02'03") | 200 / 3200 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 270.39 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'06" | 00:09'06" |
2 | 10'55" | 00:20'01" |
3 | 09'41" | 00:29'42" |
3.2 | 11'08" | 00:31'56" |