𣛧森林木 2018/05/12 訓練日誌 | Marathon's World

𣛧森林木新竹
ID 172077

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11.4 km | 01:01:48 | 05:26/km

日期: 2018-05-12 17:56 - 平均心率: 137 - 卡路里: 750 Cal - 平均步頻: 177

Pace: 06'56" / 06'49" / 05'24" / 05'00" / 04'50" / 05'04" / 04'56" / 04'52" / 04'54" / 04'22" / 06'12" / 06'42" /

排乳酸變爆衝

5月累積里程 : 231.20 km

Epson 上傳 | 6 years ago

Danny(蕭遙), Elaine🌸 和其他 30 人說推

·

Judy 飛天豬晚安愉快!

2018-05-12 20:40 ·

1 個人推

LuLu Chiu 晚安^^來簽到！爆衝愉快～

2018-05-12 21:28 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	06'49"	00:13'45"
3	05'24"	00:19'09"
4	05'00"	00:24'09"
5	04'50"	00:28'59"
6	05'04"	00:34'03"
7	04'56"	00:38'59"
8	04'52"	00:43'51"
9	04'54"	00:48'45"
10	04'22"	00:53'07"
11	06'12"	00:59'19"
11.4	06'45"	01:01'48"

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