盤坐深呼吸 * 2分鐘
嬰兒式
坐姿前彎式
坐姿扭轉式
天秤式
樹式
幻椅式

今晚因為小妹加班晚回來，所以，只有我陪爸媽，
一向話少的爸爸，今晚難得開口和我談，
這，還真的是不開口還好，一開口說的話，嚇死人XD
Dear Daddy，我很樂意陪您東聊西聊，
但，可以不要談那敏感話題嗎XD

其實，心裡有個感觸，
想想，能陪伴父母的時間真的有限，
和他們坐在一起聊天說話的時間更是寶貴，
所以，我格外的珍惜，很喜歡和他們說東說西，讓他們笑呵呵！

最後，一個小故事大啟發分享

【驢的慣性思維】
有頭驢，拉了一輩子磨，主人憐憫它，
就讓它在草地上自由自在吃草。
可是驢對廣闊的世界視而不見，
而是一步一個腳印，繞著一棵樹打轉。
原來，這頭驢拉了一輩子磨，
除了轉圈已不知道別的。
——許多人就像驢，
終其一生拴在慣性上打轉。
除非，我們認識到自己是頭驢，
否則不會突破自我。