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12.5 km | 01:27:30 | 07:00/km 日期: 2018-05-12 08:33 - 總爬升: 152 m - 地點: 大南溪 - 平均心率: 100 - 卡路里: 686 Cal - 平均步頻: 149 Pace: 09'51" / 09'59" / 09'01" / 08'07" / 07'57" / 08'36" / 09'20" / 07'30" / 08'18" / 08'17" / 01'08" / 昨天家庭聚餐沒跑,打算今天早起晨跑,結果一早就陽光普照,等我抹好防曬、做好心理建設出門時都八點半了。算是今年第一次耐熱跑吧,現在河堤的樹又被剪到沒得遮蔭,一起跑就覺得要曬傷了。還好右轉進山陰立刻涼風拂來,一旁樟木林有電鋸在伐木,空氣中充斥精油香真是舒爽,好想就坐下來賴著,可是今天才剛開始阿~ 5月累積里程 : 432.35 km ㄚ拖三代 黃 累積 : 1088.6 km Epson 上傳 | 6 years ago
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