6.2 km | 00:38:56 | 06:17/km日期: 2018-05-13 08:41 - 平均心率: 147 - 卡路里: 334 Cal - 總步數: 7006 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 06'35" / 06'07" / 06'26" / 06'46" / 05'52" / 05'51" / 07'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'34" (+00'46") | 1004 / 1004 | 179 / 84 |
2 | | 06'06" (+00'18") | 1002 / 2006 | 180 / 90 |
3 | | 06'23" (+00'35") | 1006 / 3012 | 181 / 86 |
4 | | 06'44" (+00'56") | 1003 / 4016 | 173 / 85 |
5 | | 05'53" (+00'05") | 1004 / 5021 | 181 / 93 |
6 | | 05'48" | 1006 / 6028 | 181 / 94 |
7 | | 06'38" (+00'50") | 188 / 6216 | 187 / 80 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
81.38 km 双鎗牌 功夫鞋37號 累積 :
7924.8 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 06'07" | 00:12'42" |
3 | 06'26" | 00:19'08" |
4 | 06'46" | 00:25'54" |
5 | 05'52" | 00:31'46" |
6 | 05'51" | 00:37'37" |
6.2 | 07'00" | 00:38'56" |