3.0 km | 00:17:52 | 05:53/km日期: 2018-05-12 16:19 - 平均心率: 168 - 卡路里: 338 Cal - 總步數: 3141 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 06'01" / 06'05" / 05'35" / 06'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'01" (+00'31") | 1006 / 1006 | 174 / 94 |
2 | | 06'04" (+00'34") | 1008 / 2014 | 176 / 92 |
3 | | 05'30" | 1004 / 3018 | 176 / 102 |
4 | | 04'32" | 29 / 3048 | 157 / 140 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
最大心率為203 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 91.05 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 06'05" | 00:12'06" |
3 | 05'35" | 00:17'41" |
3.0 | 06'14" | 00:17'52" |