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    陳旻傑 嘉義
    ID 227026
    148 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳旻傑
    40.1 km | 01:49:43 | 21.9 km/h
    日期: 2018-05-13 06:56 - 平均心率: 81 - 卡路里: 920 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(11)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    03'23"  (03'23")
    		17.91 (-11.60)1008 / 1008
    2
    03'25"  (06'48")
    		17.82 (-11.69)1012 / 2020
    3
    03'44"  (10'32")
    		16.07 (-13.44)1000 / 3020
    4
    03'07"  (13'39")
    		19.46 (-10.05)1010 / 4030
    5
    02'52"  (16'31")
    		21.18 (-8.33)1010 / 5041
    展開計圈分析
    6
    03'04"  (19'35")
    		19.89 (-9.62)1012 / 6054
    7
    02'25"  (22'00")
    		25.00 (-4.51)1005 / 7059
    8
    02'26"  (24'26")
    		24.83 (-4.68)1000 / 8060
    9
    02'32"  (26'58")
    		24.00 (-5.51)1013 / 9073
    10
    02'56"  (29'54")
    		20.57 (-8.94)1000 / 10074
    11
    02'58"  (32'52")
    		20.34 (-9.17)1005 / 11079
    12
    02'55"  (35'47")
    		20.81 (-8.70)1009 / 12089
    13
    04'08"  (39'55")
    		14.69 (-14.81)1008 / 13098
    14
    03'02"  (42'57")
    		20.00 (-9.51)1010 / 14108
    15
    02'22"  (45'19")
    		25.71 (-3.79)1009 / 15118
    16
    02'31"  (47'50")
    		24.16 (-5.35)1012 / 16130
    17
    02'26"  (50'16")
    		25.00 (-4.51)1012 / 17142
    18
    02'04"  (52'20")
    		29.27 (-0.24)1002 / 18145
    19
    02'42"  (55'02")
    		22.50 (-7.01)1006 / 19151
    20
    02'28"  (57'30")
    		24.66 (-4.85)1009 / 20161
    21
    02'39"  (01:00'09")
    		22.93 (-6.58)1010 / 21172
    22
    02'53"  (01:03'02")
    		20.93 (-8.58)1003 / 22175
    23
    03'04"  (01:06'06")
    		19.78 (-9.73)1009 / 23184
    24
    02'52"  (01:08'58")
    		21.18 (-8.33)1008 / 24192
    25
    02'13"  (01:11'11")
    		27.48 (-2.03)1008 / 25200
    26
    02'38"  (01:13'49")
    		23.08 (-6.43)1011 / 26212
    27
    02'26"  (01:16'15")
    		24.83 (-4.68)1006 / 27219
    28
    03'40"  (01:19'55")
    		16.51 (-12.99)1007 / 28227
    29
    02'12"  (01:22'07")
    		27.91 (-1.60)1015 / 29242
    30
    02'03"  (01:24'10")
    		29.511005 / 30248
    31
    02'45"  (01:26'55")
    		21.95 (-7.56)1005 / 31254
    32
    02'24"  (01:29'19")
    		25.35 (-4.16)1013 / 32267
    33
    02'11"  (01:31'30")
    		27.69 (-1.82)1005 / 33272
    34
    02'12"  (01:33'42")
    		27.48 (-2.03)1000 / 34273
    35
    02'05"  (01:35'47")
    		29.03 (-0.48)1001 / 35274
    36
    02'35"  (01:38'22")
    		23.38 (-6.13)1004 / 36278
    37
    02'37"  (01:40'59")
    		23.23 (-6.28)1010 / 37288
    38
    02'25"  (01:43'24")
    		25.17 (-4.33)1012 / 38300
    39
    02'47"  (01:46'11")
    		21.95 (-7.56)1012 / 39313
    40
    02'54"  (01:49'05")
    		20.81 (-8.70)1003 / 40316
    嘉義
    陳旻傑
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    嘉義
    陳旻傑
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    #太保市有好多道路很優
    #母親節快樂

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區126~15465~79%
    2:M馬拉松配速區154~17379~89%
    3:T乳酸耐力區173~17989~92%
    4:A無氧耐力區179~19092~97.5%
    5:I最大耗氧區190~19597.5~100%
    最大心率為195 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 270.29 km
    MW Watch 上傳 | 6 years ago
    張同心, KenWu 和其他 14 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 111~ 145


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    117.68.4 %
    217.6-0.7 %
    316.02.2 %
    419.5-1.8 %
    520.8-0.5 %
    619.61.3 %
    724.3-0.4 %
    824.71.5 %
    924.0-0.4 %
    1020.1-1.4 %
    1120.51.2 %
    1220.51.0 %
    1315.5-1.1 %
    1418.81.2 %
    1525.4-0.3 %
    1623.7-0.2 %
    1724.7-0.4 %
    1828.6-0.2 %
    1922.4-0.1 %
    2024.7-0.1 %
    2122.5-0.6 %
    2220.8-0.7 %
    2319.71.0 %
    2420.51.0 %
    2526.9-0.1 %
    2623.11.0 %
    2724.31.0 %
    2817.1-0.6 %
    2927.3-0.3 %
    3028.6-0.1 %
    3122.61.0 %
    3225.0-0.4 %
    3326.91.0 %
    3427.3-0.1 %
    3528.61.0 %
    3623.81.3 %
    3723.2-0.6 %
    3824.3-0.6 %
    3921.8-0.9 %
    4022.41.0 %
    40.14.91.0 %

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