謝耀德 2014/02/12 訓練日誌 | Marathon's World

謝耀德彰化
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7.1 km | 00:38:38 | 05:28/km

日期: 2014-02-12 16:46 - 地點: 鄉間小路 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 477 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 60%

Pace: 05'28" / 05'21" / 05'26" / 05'27" / 05'40" / 05'37" / 05'19" / 05'07" /

2月累積里程 : 145.40 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'21"	00:10'49"
3	05'26"	00:16'15"
4	05'27"	00:21'42"
5	05'40"	00:27'22"
6	05'37"	00:32'59"
7	05'19"	00:38'18"
7.1	05'03"	00:38'38"

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