Eddie Huang 2018/05/13 訓練日誌 | Marathon's World

Eddie Huang 新北市
ID 261579

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1.5 km + 40.0 km + 10.0 km | 03:31:48

2018 tSt 鐵人三項聯賽暨鐵人兩項.游泳單項賽(新北站)

官方成績
日期	2018-05-13
成績	03:31:48
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度

日期: 2018-05-13 06:25 - 平均心率: 155 - 卡路里: 3595 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(34)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

50'01"

(50'01")

42'06" (+40'27")

1187 / 1187

2

02'56"

(52'58")

13'31" (+11'52")

217 / 1405

3

09'13"

(01:02'11")

01'50" (+00'11")

5000 / 6405

4

08'19"

(01:10'31")

01'39"

5000 / 11405

5

08'54"

(01:19'25")

01'46" (+00'07")

5000 / 16405

展開計圈分析

新北市

Eddie Huang

·

賽後評分: 真的是出了名的熱！
給 4 星

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	118~144	65~79%
2:M馬拉松配速區	144~162	79~89%
3:T乳酸耐力區	162~168	89~92%
4:A無氧耐力區	168~178	92~97.5%
5:I最大耗氧區	178~183	97.5~100%
最大心率為183 點此去設定最大心率

5月累積里程 : 60.14 km

TCX 上傳 | 6 years ago

李明憲, 黃秋梅和其他 2 人說推

·


	目標心跳區間: 113~ 147

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	48'15"	00:48'15"
2	06'47"	00:55'02"
3	01'34"	00:56'36"
4	01'36"	00:58'12"
5	01'39"	00:59'51"
6	01'45"	01:01'36"
7	01'55"	01:03'31"
8	01'40"	01:05'11"
9	01'38"	01:06'49"
10	01'37"	01:08'26"
11	01'35"	01:10'01"
12	01'39"	01:11'40"
13	02'03"	01:13'43"
14	01'37"	01:15'20"
15	01'41"	01:17'01"
16	01'48"	01:18'49"
17	01'54"	01:20'43"
18	01'45"	01:22'28"
19	01'45"	01:24'13"
20	01'42"	01:25'55"
21	01'45"	01:27'40"
22	01'37"	01:29'17"
23	02'01"	01:31'18"
24	01'40"	01:32'58"
25	01'40"	01:34'38"
26	01'41"	01:36'19"
27	02'01"	01:38'20"
28	02'05"	01:40'25"
29	01'57"	01:42'22"
30	01'49"	01:44'11"
31	01'45"	01:45'56"
32	01'49"	01:47'45"
33	02'02"	01:49'47"
34	01'55"	01:51'42"
35	01'55"	01:53'37"
36	01'52"	01:55'29"
37	02'03"	01:57'32"
38	02'01"	01:59'33"
39	02'01"	02:01'34"
40	01'56"	02:03'30"
41	01'56"	02:05'26"
42	01'52"	02:07'18"
43	01'59"	02:09'17"
44	06'50"	02:16'07"
45	06'33"	02:22'40"
46	06'54"	02:29'34"
47	07'15"	02:36'49"
48	07'31"	02:44'20"
49	08'17"	02:52'37"
50	10'24"	03:03'01"
51	07'27"	03:10'28"
52	08'27"	03:18'55"
53	06'27"	03:25'22"
53.8	08'15"	03:31'54"

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