張家瑋 2018/05/14 訓練日誌 | Marathon's World

張家瑋宜蘭
ID 363018

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6.2 km | 00:39:45 | 06:25/km

日期: 2018-05-14 08:11 - 地點: 蘭陽自行車步道 - 天氣: 上午涼爽 - 卡路里: 345 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 06'23" / 06'11" / 06'17" / 06'29" / 06'20" / 06'25" / 05'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'17"

(06'17")

06'19" (+00'06")

993 / 993

2

06'17"

(12'34")

06'13"

1009 / 2003

3

06'17"

(18'51")

06'18" (+00'05")

997 / 3000

4

06'23"

(25'14")

06'24" (+00'11")

995 / 3995

5

06'26"

(31'40")

06'21" (+00'08")

1010 / 5006

展開計圈分析

上班前運動一下

5月累積里程 : 136.05 km

Diadora DA7AMR5556 累積 : 1000.2 km

Android - HTC HTC_X9u 上傳 | 6 years ago

jerry, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'11"	00:12'34"
3	06'17"	00:18'51"
4	06'29"	00:25'20"
5	06'20"	00:31'40"
6	06'25"	00:38'05"
6.2	05'57"	00:39'13"

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