Chienmin 2014/02/12 訓練日誌 | Marathon's World

Chienmin 新竹
ID 45

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10.3 km | 00:55:49 | 05:25/km

日期: 2014-02-12 20:48 - 地點: NTHU campus - 天氣: Rainning - 卡路里: 538 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 98%

Pace: 04'18" / 05'37" / 05'40" / 05'19" / 05'16" / 05'24" / 05'25" / 05'33" / 05'16" / 05'34" / 08'08" /

晚上再次留意步頻，順順跑，步頻大概在185 - 190間。

2月累積里程 : 263.46 km

MIZUNO WAVE AERO 10 累積 : 1501.0 km

Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 10 years ago

afu, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'18"	00:04'18"
2	05'37"	00:09'55"
3	05'40"	00:15'35"
4	05'19"	00:20'54"
5	05'16"	00:26'10"
6	05'24"	00:31'34"
7	05'25"	00:36'59"
8	05'33"	00:42'32"
9	05'16"	00:47'48"
10	05'34"	00:53'22"
10.3	08'07"	00:55'49"

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