楊仲格 2018/05/15 訓練日誌 | Marathon's World

楊仲格彰化
ID 111402

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5.0 km | 00:33:57 | 06:46/km

日期: 2018-05-15 17:19 - 地點: 鹿港運動場 - 天氣: 晴時多雲 - 卡路里: 365 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 06'29" / 06'28" / 06'27" / 07'44" / 06'47" / 11'40" /

基本訓練
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跑跑停停，要再多加油

5月累積里程 : 51.30 km

Asics gel-kayano 21 累積 : 1624.1 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Alice, Kung 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	06'28"	00:12'57"
3	06'27"	00:19'24"
4	07'44"	00:27'08"
5	06'47"	00:33'55"
5.0	16'43"	00:34'02"

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