11.0 km | 01:02:42 | 05:41/km日期: 2018-05-15 19:09 - 平均心率: 149 - 卡路里: 704 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'27" / 06'23" / 12'10" / 04'33" / 05'14" / 05'28" / 04'13" / 05'46" / 05'41" / 07'22" / 05'44" / 09'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'27" (+02'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'23" (+02'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'25" (+02'26") | 739 / 2739 |
4 | | 03'59" | 400 / 3139 |
5 | | 04'16" (+00'17") | 799 / 3938 |
6 | | 07'13" (+03'14") | 407 / 4346 |
7 | | 04'07" (+00'08") | 407 / 4753 |
8 | | 04'12" (+00'13") | 809 / 5563 |
9 | | 07'39" (+03'40") | 402 / 5965 |
10 | | 04'13" (+00'14") | 799 / 6765 |
11 | | 04'10" (+00'11") | 407 / 7172 |
12 | | 07'58" (+03'59") | 408 / 7581 |
13 | | 04'12" (+00'13") | 813 / 8394 |
14 | | 04'13" (+00'14") | 417 / 8811 |
15 | | 08'28" (+04'29") | 1000 / 9811 |
16 | | 05'26" (+01'27") | 1000 / 10811 |
17 | | 07'50" (+03'51") | 199 / 11011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
283.69 km 夾腳拖 藍色 累積 :
1474.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'23" | 00:12'50" |
3 | 12'10" | 00:25'00" |
4 | 04'33" | 00:29'33" |
5 | 05'14" | 00:34'47" |
6 | 05'28" | 00:40'15" |
7 | 04'13" | 00:44'28" |
8 | 05'46" | 00:50'14" |
9 | 05'41" | 00:55'55" |
10 | 07'22" | 01:03'17" |
11 | 05'44" | 01:09'01" |
11.0 | 09'00" | 01:09'07" |