5.1 km | 00:38:35 | 07:33/km日期: 2018-05-15 23:16 - 平均心率: 145 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 70% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 07'09" / 07'27" / 07'49" / 07'49" / 07'38" / 06'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'09" | 1609 / 1609 |
2 | | 07'46" (+00'37") | 1609 / 3218 |
3 | | 07'47" (+00'38") | 1609 / 4828 |
4 | | 07'23" (+00'14") | 275 / 5103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 170.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'09" | 00:07'09" |
2 | 07'27" | 00:14'36" |
3 | 07'49" | 00:22'25" |
4 | 07'49" | 00:30'14" |
5 | 07'38" | 00:37'52" |
5.1 | 06'56" | 00:38'35" |