pp 2014/02/13 訓練日誌 | Marathon's World

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6.1 km | 00:34:19 | 05:39/km

日期: 2014-02-13 20:18 - 地點: 王田油庫 - 天氣: 冷 - 卡路里: 393 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 71%

Pace: 02'49" / 05'57" / 07'07" / 06'28" / 06'15" / 05'29" / 03'38" /

加班後小跑跑

2月累積里程 : 140.43 km

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Android - HTC HTC One S 上傳 | 10 years ago

JAGUAR, 吳俊霖和其他 25 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'49"	00:02'49"
2	05'57"	00:08'46"
3	07'07"	00:15'53"
4	06'28"	00:22'21"
5	06'15"	00:28'36"
6	05'29"	00:34'05"
6.1	03'35"	00:34'19"

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成績 : 03:46:01

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21.4 km | 02:55:30 | 08:12/km

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14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

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6.2 km | 00:39:42 | 06:25/km

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6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

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5.0 km | 00:25:40 | 05:07/km

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22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

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12.0 km | 02:12:08 | 10:58/km

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9.5 km | 00:56:25 | 05:58/km

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3.6 km | 00:35:43 | 09:55/km

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2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km

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5.0 km | 00:29:59 | 05:59/km

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6.3 km | 00:36:00 | 05:44/km

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0.6 km | 00:14:01 | 23:24/km

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5.0 km | 00:34:15 | 06:50/km

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8.1 km | 00:52:58 | 06:33/km

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0.8 km | 00:18:52 | 22:56/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:59 | 04:51/km

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10.1 km | 00:49:59 | 04:56/km

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3.6 km | 00:11:06 | 19.2 km/h

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10.1 km | 00:49:49 | 04:55/km

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10.2 km | 00:48:34 | 04:45/km

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42.5 km | 04:19:33 | 06:06/km

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