3.2 km | 00:21:24 | 06:45/km日期: 2018-05-16 20:19 - 平均心率: 148 - 卡路里: 222 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 28°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'39" / 06'40" / 08'47" / 06'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'38" (+01'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'51" (+01'52") | 850 / 1850 |
3 | | 04'59" | 423 / 2274 |
4 | | 16'53" (+11'54") | 56 / 2331 |
5 | | 06'58" (+01'59") | 837 / 3168 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
130.89 km Adidas boston 藍 累積 :
154.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 06'40" | 00:13'19" |
3 | 08'47" | 00:22'06" |
3.2 | 06'49" | 00:23'15" |