5.1 km | 00:32:37 | 06:24/km日期: 2018-05-16 20:40 - 平均心率: 140 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'24" / 06'10" / 06'24" / 06'42" / 06'26" / 06'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'17" | 1609 / 1609 |
2 | | 06'23" (+00'06") | 1609 / 3218 |
3 | | 06'35" (+00'18") | 1609 / 4828 |
4 | | 06'16" | 255 / 5083 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 58.57 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 06'10" | 00:12'34" |
3 | 06'24" | 00:18'58" |
4 | 06'42" | 00:25'40" |
5 | 06'26" | 00:32'06" |
5.1 | 06'10" | 00:32'37" |