劉建廷 2018/05/16 訓練日誌 | Marathon's World

劉建廷台南
ID 287941

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4.0 km | 00:27:10 | 06:44/km

日期: 2018-05-16 21:54 - 卡路里: 261 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 07'24" / 06'40" / 06'30" / 06'21" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'24"

(07'24")

07'18" (+00'55")

1012 / 1012

2

06'40"

(14'04")

06'43" (+00'20")

991 / 2004

3

06'30"

(20'34")

06'27" (+00'04")

1007 / 3012

4

06'26"

(27'00")

06'23"

1006 / 4018

5

00'05"

(27'05")

05'44"

14 / 4033

5月累積里程 : 46.77 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'24"	00:07'24"
2	06'40"	00:14'04"
3	06'30"	00:20'34"
4	06'21"	00:26'55"
4.0	05'33"	00:27'05"

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