李建德 2014/02/09 訓練日誌 | Marathon's World

李建德高雄
ID 17123

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11.8 km | 01:39:44 | 7.1 km/h

日期: 2014-02-09 15:33 - 地點: 旗津 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 328 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 76%

腳不能跑，就來騎車吧
帶女兒去旗津，租親子車逛一逛海岸線
在風車公園和海岸公園間有一個4X越野場
騎著租來的親子車載著女兒在土坡間上上下下
雖然沒有像電視上那樣飛起來
不過還滿有趣的就是
海岸線有好多人在練跑
真期待能跑步的日子趕快到來

2月累積里程 : 36.06 km

GPX 上傳 | 10 years ago

PaulSun, ricky tseng 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	7.2	1.8 %
2	6.7	-0.4 %
3	4.6	-1.6 %
4	6.0	2.0 %
5	6.9	1.4 %
6	8.5	-1.8 %
7	11.2	-0.6 %
8	9.5	-1.4 %
9	5.4	1.8 %
10	6.9	-0.8 %
11	8.2	1.4 %
11.8	8.9	-0.7 %

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