10.1 km | 01:02:46 | 06:12/km日期: 2014-02-15 16:27 - 總爬升: 156 m - 地點: 鰲峰山 - 天氣: 回溫 - 卡路里: 610 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 57%
Pace: 06'24" / 06'40" / 06'28" / 07'00" / 06'12" / 05'40" / 05'40" / 05'32" / 05'44" / 06'56" / 05'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+00'54") | 1004 / 1004 |
| 2 | | 06'39" (+01'06") | 999 / 2003 |
| 3 | | 06'30" (+00'57") | 1002 / 3006 |
| 4 | | 07'06" (+01'33") | 995 / 4001 |
| 5 | | 06'11" (+00'38") | 1000 / 5002 |
| 6 | | 05'37" (+00'04") | 1004 / 6006 |
| 7 | | 05'52" (+00'19") | 993 / 6999 |
| 8 | | 05'33" | 1006 / 8006 |
| 9 | | 05'46" (+00'13") | 993 / 8999 |
| 10 | | 06'52" (+01'19") | 998 / 9997 |
| 11 | | 07'08" (+01'35") | 21 / 10018 |
【山路篇】【RUN 2】下午太陽露臉，再補一下進度，原本該跑的人居然繼續在家偷懶，只剩我孤獨的RUN著。
2月累積里程 :
110.18 km 
ASICS LYTERACER TS 累積 :
978.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'40" | 00:13'04" |
| 3 | 06'28" | 00:19'32" |
| 4 | 07'00" | 00:26'32" |
| 5 | 06'12" | 00:32'44" |
| 6 | 05'40" | 00:38'24" |
| 7 | 05'40" | 00:44'04" |
| 8 | 05'32" | 00:49'36" |
| 9 | 05'44" | 00:55'20" |
| 10 | 06'56" | 01:02'16" |
| 10.0 | 33'19" | 01:02'52" |
留言 
展開計圈分析
