5.2 km | 00:31:18 | 06:00/km日期: 2018-05-17 20:18 - 平均心率: 160 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'19" / 05'53" / 05'51" / 05'48" / 06'04" / 06'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'19" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'53" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'50" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'48" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'03" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'38" (+00'50") | 209 / 5209 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
411.13 km 百變Y拖 累積 :
7774.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 05'53" | 00:12'12" |
3 | 05'51" | 00:18'03" |
4 | 05'48" | 00:23'51" |
5 | 06'04" | 00:29'55" |
5.2 | 06'35" | 00:31'18" |