6.1 km | 00:33:28 | 05:29/km日期: 2018-05-22 06:21 - 平均心率: 144 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 26°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'01" / 05'40" / 05'17" / 05'14" / 05'36" / 05'05" / 05'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'00" (+00'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'40" (+00'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'16" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'14" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'36" (+00'32") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'04" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'55" (+00'51") | 101 / 6101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 128.25 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 05'40" | 00:11'41" |
3 | 05'17" | 00:16'58" |
4 | 05'14" | 00:22'12" |
5 | 05'36" | 00:27'48" |
6 | 05'05" | 00:32'53" |
6.1 | 05'55" | 00:33'29" |