李冠衡 2014/02/16 訓練日誌 | Marathon's World

李冠衡桃園
ID 82688

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19.9 km | 01:56:50 | 05:52/km

日期: 2014-02-16 14:56 - 總爬升: 303 m - 卡路里: 1109 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 70%

Pace: 05'01" / 06'00" / 05'50" / 05'49" / 05'30" / 05'11" / 05'19" / 05'31" / 05'39" / 05'51" / 05'50" / 05'49" / 06'41" / 06'30" / 07'19" / 07'01" / 05'19" / 05'10" / 04'50" / 05'11" / 01'42" /

2月累積里程 : 120.94 km

Nike+ 上傳 | 11 years ago

徐小煌, 曾少均和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'01"	00:05'01"
2	06'00"	00:11'01"
3	05'50"	00:16'51"
4	05'49"	00:22'40"
5	05'30"	00:28'10"
6	05'11"	00:33'21"
7	05'19"	00:38'40"
8	05'31"	00:44'11"
9	05'39"	00:49'50"
10	05'51"	00:55'41"
11	05'50"	01:01'31"
12	05'49"	01:07'20"
13	06'41"	01:14'01"
14	06'30"	01:20'31"
15	07'19"	01:27'50"
16	07'01"	01:34'51"
17	05'19"	01:40'10"
18	05'10"	01:45'20"
19	04'50"	01:50'10"
20	05'11"	01:55'21"
20.2	06'26"	01:56'50"

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