11.4 km | 00:50:43 | 04:27/km日期: 2014-02-04 16:01 - 總爬升: 207 m - 平均心率: 181 - 卡路里: 613 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 69%
Pace: 04'52" / 04'59" / 05'08" / 05'03" / 05'10" / 04'50" / 03'52" / 03'48" / 03'53" / 03'47" / 03'54" / 04'01" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
173.26 km 
saucony GRID TYPE A5 紅白色 累積 :
1181.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 04'59" | 00:09'51" |
| 3 | 05'08" | 00:14'59" |
| 4 | 05'03" | 00:20'02" |
| 5 | 05'10" | 00:25'12" |
| 6 | 04'50" | 00:30'02" |
| 7 | 03'52" | 00:33'54" |
| 8 | 03'48" | 00:37'42" |
| 9 | 03'53" | 00:41'35" |
| 10 | 03'47" | 00:45'22" |
| 11 | 03'54" | 00:49'16" |
| 11.4 | 04'01" | 00:50'43" |
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