9.0 km | 00:46:33 | 05:09/km日期: 2018-05-23 06:49 - 地點: 南屯13期重劃區 - 天氣: 悶熱的大晴天 - 平均心率: 157 - 卡路里: 451 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'29" / 04'51" / 04'52" / 04'49" / 05'10" / 05'12" / 05'16" / 05'18" / 06'15" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'50" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'51" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'49" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'10" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'11" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'16" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'17" (+00'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'34" (+00'45") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'25" (+00'36") | 8 / 9008 |
在大太陽底下，終於知道什麼叫做遊魂！一心只想趕快把它結束。真的是被太陽打敗了！最後1公里真的跑不下去。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
182.77 km 
Nike ZoomFly 累積 :
512.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 04'51" | 00:10'20" |
| 3 | 04'52" | 00:15'12" |
| 4 | 04'49" | 00:20'01" |
| 5 | 05'10" | 00:25'11" |
| 6 | 05'12" | 00:30'23" |
| 7 | 05'16" | 00:35'39" |
| 8 | 05'18" | 00:40'57" |
| 9 | 06'15" | 00:47'12" |
| 9.0 | 06'01" | 00:47'15" |
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