6.5 km | 00:46:12 | 07:05/km日期: 2018-05-23 17:19 - 平均心率: 146 - 卡路里: 440 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'15" / 07'28" / 06'57" / 06'44" / 06'45" / 07'08" / 07'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'12" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'28" (+00'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'57" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'43" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'45" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'08" (+00'25") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'43" (+01'00") | 513 / 6513 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 69.68 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'15" | 00:05'15" |
2 | 07'28" | 00:12'43" |
3 | 06'57" | 00:19'40" |
4 | 06'44" | 00:26'24" |
5 | 06'45" | 00:33'09" |
6 | 07'08" | 00:40'17" |
6.5 | 07'43" | 00:44'15" |