廖胖子（油膩膩）神風隊長~ 2018/05/24 訓練日誌 | Marathon's World

廖胖子（油膩膩）神風隊長~ 台南
ID 291037

34 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

廖胖子（油膩膩）神風隊長~

6.1 km | 00:39:59 | 06:33/km

日期: 2018-05-24 19:43 - 卡路里: 390 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 07'13" / 06'58" / 06'09" / 06'03" / 07'23" / 05'23" / 04'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'07"

(07'07")

07'10" (+01'46")

992 / 992

2

06'58"

(14'05")

06'55" (+01'31")

1007 / 1999

3

06'09"

(20'14")

06'11" (+00'47")

994 / 2994

4

06'09"

(26'23")

06'04" (+00'40")

1013 / 4008

5

07'23"

(33'46")

07'21" (+01'57")

1002 / 5010

展開計圈分析

5月累積里程 : 226.66 km

亞瑟士虎走6 累積 : 1490.2 km

Android - samsung SM-G955F 上傳 | 6 years ago

🏝️🎡高明富說推

·

🏝️🎡高明富小跑愉快。阿宏

2018-05-24 22:37 ·

1 個人推

廖胖子（油膩膩）神風隊長~ 越來越懶惰了

2018-05-24 22:42 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	06'58"	00:14'11"
3	06'09"	00:20'20"
4	06'03"	00:26'23"
5	07'23"	00:33'46"
6	05'23"	00:39'09"
6.1	04'20"	00:39'35"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:53 | 05:57/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:39:58 | 04:59/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.4 km | 00:30:02 | 06:51/km

王聖欣上傳了新日誌

7.0 km | 00:39:37 | 05:39/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.9 km | 00:28:12 | 14:45/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.9 km | 00:15:47 | 08:17/km

Inna Chang 上傳了新日誌

15.5 km | 00:58:24 | 16.0 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

6.4 km | 00:39:50 | 06:10/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:14:35 | 04:50/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:25:14 | 05:02/km

王聖欣上傳了新日誌

6.0 km | 00:34:46 | 05:47/km

台中阿森回應了 LML的比賽紀錄 : "讚👍"

台中阿森回應了 Rich的訓練日誌 : "505！ 370以上我就無法恢復"

台中阿森回應了 Rich的訓練日誌 : "505！！！厲害"

台中阿森回應了 Rich的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森回應了林貞治的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:20 | 05:05/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:15 | 04:52/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:01 | 04:56/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:54 | 04:48/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:29 | 04:46/km

台中阿森上傳了新日誌

3.1 km | 00:10:03 | 18.7 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:54:48 | 05:26/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:56:15 | 05:33/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:31 | 04:49/km

randallkwo 上傳了新日誌

42.5 km | 06:01:16 | 08:29/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

20.8 km | 02:45:11 | 07:56/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:13:48 | 13:44/km

randallkwo 上傳了新日誌

鄭穗霓上傳了新日誌

6.3 km | 00:51:16 | 08:10/km