10.3 km | 01:05:44 | 06:21/km日期: 2018-05-25 19:44 - 平均心率: 169 - 卡路里: 772 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 30°C - 濕度: 73%
Pace: 05'47" / 06'01" / 07'16" / 06'11" / 08'13" / 06'15" / 06'34" / 05'49" / 06'09" / 05'41" / 05'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'50" | 1609 / 1609 |
2 | | 07'03" (+01'13") | 1609 / 3218 |
3 | | 06'57" (+01'07") | 1609 / 4828 |
4 | | 06'26" (+00'36") | 1609 / 6437 |
5 | | 06'16" (+00'26") | 1609 / 8046 |
6 | | 06'08" (+00'18") | 1609 / 9656 |
7 | | 05'04" | 684 / 10340 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 168.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 06'01" | 00:11'48" |
3 | 07'16" | 00:19'04" |
4 | 06'11" | 00:25'15" |
5 | 08'13" | 00:33'28" |
6 | 06'15" | 00:39'43" |
7 | 06'34" | 00:46'17" |
8 | 05'49" | 00:52'06" |
9 | 06'09" | 00:58'15" |
10 | 05'41" | 01:03'56" |
10.3 | 05'16" | 01:05'44" |