Ruth Lin 2013/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

Ruth Lin 屏東
ID 50104

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15.2 km | 01:40:21 | 06:36/km

日期: 2013-11-22 05:47 - 卡路里: 751 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 78%

Pace: 08'24" / 06'10" / 06'39" / 06'11" / 06'19" / 06'20" / 06'31" / 06'50" / 06'09" / 06'31" / 06'20" / 06'30" / 06'09" / 07'41" / 06'10" / 08'44" /

11月累積里程 : 327.29 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'24"	00:08'24"
2	06'10"	00:14'34"
3	06'39"	00:21'13"
4	06'11"	00:27'24"
5	06'19"	00:33'43"
6	06'20"	00:40'03"
7	06'31"	00:46'34"
8	06'50"	00:53'24"
9	06'09"	00:59'33"
10	06'31"	01:06'04"
11	06'20"	01:12'24"
12	06'30"	01:18'54"
13	06'09"	01:25'03"
14	07'41"	01:32'44"
15	06'10"	01:38'54"
15.2	07'42"	01:40'21"

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