Ruth Lin 2013/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

Ruth Lin 屏東
ID 50104

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16.2 km | 01:54:44 | 07:04/km

日期: 2013-12-15 15:55 - 總爬升: 328 m - 卡路里: 802 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 88%

Pace: 10'38" / 06'55" / 07'08" / 05'53" / 06'00" / 06'19" / 07'12" / 07'10" / 07'50" / 07'59" / 07'10" / 06'30" / 06'40" / 07'20" / 06'50" / 35'18" /

12月累積里程 : 226.80 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'38"	00:10'38"
2	06'55"	00:17'33"
3	07'08"	00:24'41"
4	05'53"	00:30'34"
5	06'00"	00:36'34"
6	06'19"	00:42'53"
7	07'12"	00:50'05"
8	07'10"	00:57'15"
9	07'50"	01:05'05"
10	07'59"	01:13'04"
11	07'10"	01:20'14"
12	06'30"	01:26'44"
13	06'40"	01:33'24"
14	07'20"	01:40'44"
15	06'50"	01:47'34"
16.0	07'19"	01:54'44"

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