Ruth Lin 2013/12/22 訓練日誌 | Marathon's World

Ruth Lin 屏東
ID 50104

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17.2 km | 02:09:18 | 07:31/km

日期: 2013-12-22 05:31 - 總爬升: 367 m - 卡路里: 851 Cal - 溫度: 7°C - 濕度: 96%

Pace: 12'27" / 08'07" / 06'31" / 06'39" / 06'20" / 06'30" / 07'11" / 07'31" / 08'09" / 08'40" / 10'20" / 06'38" / 06'22" / 06'39" / 06'40" / 06'40" / 07'40" / 01'15" /

12月累積里程 : 226.80 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'27"	00:12'27"
2	08'07"	00:20'34"
3	06'31"	00:27'05"
4	06'39"	00:33'44"
5	06'20"	00:40'04"
6	06'30"	00:46'34"
7	07'11"	00:53'45"
8	07'31"	01:01'16"
9	08'09"	01:09'25"
10	08'40"	01:18'05"
11	10'20"	01:28'25"
12	06'38"	01:35'03"
13	06'22"	01:41'25"
14	06'39"	01:48'04"
15	06'40"	01:54'44"
16	06'40"	02:01'24"
17	07'40"	02:09'04"
17.0	05'24"	02:09'18"

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