Ruth Lin 2013/12/27 訓練日誌 | Marathon's World

Ruth Lin 屏東
ID 50104

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17.9 km | 02:04:49 | 06:58/km

日期: 2013-12-27 05:46 - 總爬升: 112 m - 卡路里: 885 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 72%

Pace: 08'24" / 06'31" / 07'59" / 06'19" / 06'21" / 06'30" / 06'41" / 06'38" / 06'31" / 06'30" / 06'20" / 06'20" / 06'30" / 06'10" / 06'20" / 06'50" / 07'29" / 11'47" /

12月累積里程 : 226.80 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'24"	00:08'24"
2	06'31"	00:14'55"
3	07'59"	00:22'54"
4	06'19"	00:29'13"
5	06'21"	00:35'34"
6	06'30"	00:42'04"
7	06'41"	00:48'45"
8	06'38"	00:55'23"
9	06'31"	01:01'54"
10	06'30"	01:08'24"
11	06'20"	01:14'44"
12	06'20"	01:21'04"
13	06'30"	01:27'34"
14	06'10"	01:33'44"
15	06'20"	01:40'04"
16	06'50"	01:46'54"
17	07'29"	01:54'23"
17.9	11'55"	02:04'49"

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